Осознанные сновидения

Luciddreamers - Осознанные сновидения

Осознанные сны — это реальные образы, которые наш мозг создаёт во время сна. Они проходят через разные стадии и циклы, и понимание этих процессов помогает лучше осознавать свои сновидения и использовать их для улучшения качества сна и общего состояния.

Циклы снов

NREM1 это дремота, легкая стадия засыпания. NREM2 это последующая стадия когда сердцебиение и температура снижаются и сознание начинает отключатся. NREM3 это глубокий сон и восстановительный процесс организма эта фаза продолжается до 40 минут. Далее цикл сна завершается и наступает NREM2 - легкий сон. REM быстрый сон это цикл активного сна продолжительность которого активно удленняется.
Медитативное состояние

Это качество в состоянии созерцания как в бодрствующем состоянии так и во сне и одно из важнейших этапов самопознания с точки зрения чистоты мыслей когда такое ощущение что во дворе убрано. Что довольно хорошо помогает при понимании состояний во сне и при переходе барьера сна.
Реализация

Реализация это тот момент когда вы уже видите сон, но вы скажите что для этого нужно заснуть, суть реализации заключается в том состоянии когда мы с помощью техник либо триггеров пробуждаем себя во сне и реализуемся в сознании пока мы спим, активно продолжаем принимать участие в сонном состоянии.
Переход

Переход по своему опыту это очень редкое состояние когда человек не засыпая вообще, переходит на прямую в сон, это довольно тяжело сделать так как человек находится в стадии сна и тело уже переходит либо перешло в сонный паралич и необходимо перейти за пределы нормального сознания.

Осознанные сны — это сны, в которых человек понимает, что видит сон. Они предоставляют возможность исследования различных стадий сна, включая NREM и REM фазы, и могут помочь в понимании механизмов сновидений. Мы анализируем сновидения, помогаем понять их значение и учим сохранять осознанность в сновидениях, стараясь помочь человеку осознанно не только понять как и почему он видит сон и сделать анализ но и преодолеть психологические барьеры которые он возможно не заметил в течении дня и которые сохранились в подсознании.

Для записи на уроки по осознанным сновидениям и медитации вы можете связаться с нами заполнив форму либо по телеграм каналу.

E-mail: ikules1992@gmail.com
Телефон: +7 961 466 57 87